Hladovanie je niečo, čo mnohí z nás poznajú ako niečo negatívne. Snažíme sa mu vyhnúť. Hlad je pre mnohých ich úhlavný nepriateľ. Iní hovoria, že hladovať je nerozumné – vraj sa tým poškodzujeme… Iní zase majú pocit, že počas hladovania...
Čítať ďalej
Chlieb je zložený z múk s naozaj vysokým podieľom proteínov (bielkovín), konkrétne to môže byť až 60g na 100g, takže v jednom chlebe môžete mať až 120-160g bielkovín. Upečieme ho v trúbe a pri jeho príprave budeme potrebovať valček, pretože...
Čítať ďalej
Upečte si doma vlastný keto chlieb. Na jeho prípravu, vrátane pečenia, vám stačí len 30 minút! Chlieb je zložený z nízkosacharidových múk, ktoré majú navyše vysoký podieľ bielkovín. Upečieme ho v trúbe a pri jeho príprave budeme potrebovať valček, pretože...
Čítať ďalej
Nosíte okuliare do diaľky? A chceli by ste sa ich zbaviť? Tiež by som chcel. Preto som o tejto téme veľa hľadal a nakoniec našiel hodnotné informácie. To podstatné by som chcel s vami zdieľať. Na úvod vám poviem, že...
Čítať ďalej
Nosíte okuliare do diaľky? Aj vy ste vždy mali ten pocit, že keď ste odišli od očného doktora s novými okuliarmi, tak sa vám po čase znovu zhoršil zrak? Vraj „oku treba pomôcť, aby sa nenamáhalo, lebo inak sa zrak...
Čítať ďalej
Dávať si ciele v živote je určite dobre. Píšu o tom mnohé motivačné knihy. Cieľ by mal byť dostatočne konkrétny a ohraničený, aby bolo možné povedať, či bol naplnený alebo nie. Má to však háčik. Ciele nás môžu spraviť nešťastnými....
Čítať ďalej
V Číne sa rozhodli zákonom výrazne obmedziť hranie videohier pre deti a dospievajúcich do 18 rokov. Týka sa to viac ako 268 miliónov ľudí. Deti sa môžu hrať len v piatok, sobotu a nedeľu a to len v časoch od...
Čítať ďalej
Veľakrát som sa v živote stretol s názormi, že „jedz, čo ti chutí“ alebo „ak máš na niečo chuť, tak si to tvoje telo pýta“ a podobne. Rozmýšľal som nad tým, či to tak je a či si teda môžem...
Čítať ďalej
Byty plné vecí, oblečenia a rôznych doplnkov do domácnosti. Kontajnery na oblečenie, ktoré už vyšlo z módy, alebo sa nám z iných dôvodov nepáči. Obrovské nákupné centrá a špecializované predajne predávajúce tovar, ktorý ešte pred pár rokmi alebo desiatkami rokov...
Čítať ďalej
Nazbierať si ovocie priamo od pestovateľa má množstvo výhod. Nie každé ovocie sa takto dá kúpiť, ale sú druhy, ktoré by v našom jedálničku nemali chýbať na dennej báze, a preto je výhodné si ich kúpiť vo veľkom. My sme...
Čítať ďalej