Dávať si ciele v živote je určite dobre. Píšu o tom mnohé motivačné knihy. Cieľ by mal byť dostatočne konkrétny a ohraničený, aby bolo možné povedať, či bol naplnený alebo nie. Má to však háčik. Ciele nás môžu spraviť nešťastnými....
Čítať ďalej
Čím viac cukru jeme, tým viac si ho naše telo pýta
Blog, Dopamínový pôst, Tipy ako redukovať1 komentár na Čím viac cukru jeme, tým viac si ho naše telo pýta
Veľakrát som sa v živote stretol s názormi, že „jedz, čo ti chutí“ alebo „ak máš na niečo chuť, tak si to tvoje telo pýta“ a podobne. Rozmýšľal som nad tým, či to tak je a či si teda môžem...
Čítať ďalej
Sme závislí od nakupovania vecí, ktoré nepotrebujeme
Blog, Dopamínový pôst, Tipy ako redukovať1 komentár na Sme závislí od nakupovania vecí, ktoré nepotrebujeme
Byty plné vecí, oblečenia a rôznych doplnkov do domácnosti. Kontajnery na oblečenie, ktoré už vyšlo z módy, alebo sa nám z iných dôvodov nepáči. Obrovské nákupné centrá a špecializované predajne predávajúce tovar, ktorý ešte pred pár rokmi alebo desiatkami rokov...
Čítať ďalej
Marie Kondo a Bea Johnson fungujú len, ak ja milujem samú seba
Ak ste už niekedy boli na káve v Martinuse, určite vám nemohol uniknúť titul Kúzelné upratovanie od Marie Kondo, sympatickej mladej Japonky, ktorá si svojou KonMari upratovacou metódou získala takmer celý svet. Kniha mala aj pokračovanie, dokonca, na veľký ohlas...
Čítať ďalej